Menjaga Kesehatan Mental di Masa Pandemi

25

Wabah Corona membuat kita terpaksa lebih banyak di rumah, bekerja dari rumah untuk mencegah penyebaran virus. Namun, pembatasan aktivitas dan ruang gerak yang terbatas di dalam rumah bisa menimbulkan berbagai gangguan kesehatan mental. Mulai dari anxiety, psikosomatis, hingga cabin fever atau stres berkepanjangan akibat terlalu lama di ruangan.

Ditambah lagi jika muncul tanda seperti tiba-tiba merasa gatal, nyeri, dan sedikit meriang padahal suhu tubuh normal, efek usai membaca berita tentang gejala Covid-19. Siapa yang sudah merasakan tanda di atas?

Rasa khawatir, cemas, dan was-was karena menjalani kondisi yang tidak pasti itu adalah hal yang wajar. Tidak akan menjadi persoalan serius jika ditangani dengan benar. Lantas bagaimana kita menjaga kesehatan mental selama masa pembatasan sosial bersekala besar ini?

Mari ikut diskusi bersama psikolog Indiah Wahyu Andari, Alumnus Lembaga Pers Mahasiswa Himmah, Universitas Islam Indonesia, Yogyakarta.

Simak melalui Live Instagram:
@alumnippmi.official dan
@indiah_andari
Jumat 15 Mei 2020, pukul 15.00 – 16.00 WIB.

NgabuburitFAA series #7 “Tips Jaga Kesehatan Mental di Masa Pandemi”

Host:
Fadila F Armadita, Alumnus LPM EKSPRESI Universitas Negeri Yogyakarta

Note: Pertanyaan menarik mendapatkan special gift dari @peralatangunungcom

BERIKAN KOMENTAR

POPULER SEPEKAN

"When someone else's destruction seems like our victory, then there's no one in the world who's as devastated as us"

Setiap tanggal 1 Juni, ingatan kita terlintas visual seekor burung garuda bernama Garuda Pancasila, mengenakan perisai di dada yang berisi...

"People who love to eat are always the best people." – Julia Child

Kapitalis modern telah bergerilya untuk menjajah “Tubuh Perempuan”. Menjadikan perempuan sebagai makhluk konsumeris taat atas produk kapitalisme. Perempuan dibuat semakin...

Ada anekdot yang pernah penulis baca, tersebutlah seorang remaja di beri tantangan untuk menghasilkan uang dari sebuah lahan sawah, dengan...